学人简介:彭凯平,清华大学社会科学院院长、心理学系教授。
病毒肆虐,人类顽强地与之共处,生活的不确定性和隐匿的风险仿佛可以随时向人类袭来。
疫情往复,导致人们的个体活动、社会活动都受到了不同程度的影响。越来越多人开始思考“生而为人,为什么而活”、如何活出自己积极的意义人生?人们囤米囤菜,是不是也该囤一些精神能量?就相关话题,凤凰卫视吴小莉采访了清华大学心理学系教授彭凯平。
疫情中,如何提高心理韧性?
“创伤在某种程度上也给我们带来成长的力量,重新关注家庭、亲情、健康。” “坚持做不太顺的事情,意志力会不断提升。”——彭凯平
吴小莉:疫情进入第三年对人的心理影响很大,您都做了哪些研究?
“一个人适应自己的位置,同时在这个位置上不断成长,这才是人应该追求的中庸之道。”——彭凯平
什么是福流?
任何事情,一旦让你对其产生浓厚的兴趣,使你专注且沉浸其中,物我两忘,知行合一,始终被一种愉悦的力量所推动,去不断地为之奋斗、创造和探索。完成以后,你感受到一种发自内心的兴奋、喜悦、感动、激励、敬畏和升华,好像因此找到了生命的价值和意义!
这种体验就是幸福的极致状态——澎湃的福流!
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